Jakie są funkcje gardła? Jak dbać o gardło?
Wiele osób lekceważy działania profilaktyczne, dopóki nie wystąpi u nich nieprzyjemna choroba gardła. Gardło pełni ważną rolę w życiu każdego człowieka, co docenia się najczęściej dopiero przy trudnościach z jego prawidłowym funkcjonowaniem. Ale jakie są właściwie funkcje gardła? I jak dbać o gardło?
Budowa i położenie gardła w organizmie człowieka
Gardło, o długości 12-14 cm, ma lejkowaty kształt (w górnym odcinku), przechodzący w spłaszczony cylinder i położone jest w tyle za jamą nosową, jamą ustną oraz krtanią.
Można wydzielić trzy główne części w obrębie jamy gardła:
- nosowo-gardłową,
- środkową (ustną),
- dolną (krtaniową).
W części nosowej gardła znajduje się, między innymi, migdałek gardłowy oraz ujście gardłowe trąbki słuchowej. W części ustnej gardła, leżącej za jamą ustną, znajdziemy migdałek podniebienny – migdałki przy wystąpieniu stanów zapalnych mogą zwężać cieśń gardzieli. Część krtaniowa gardła na poziomie górnego brzegu krtani przechodzi w przełyk. Co ciekawe, krtaniowa część gardła, która położona jest poniżej wejścia do krtani, zalicza się do układu pokarmowego, natomiast nosowa – do oddechowego.
Gardło zbudowane jest z czterech warstw, są to błony:
- zewnętrzna,
- mięśniowa,
- włóknista gardła,
- śluzowej gardła.
Funkcje gardła – dlaczego gardło jest ważne?
W gardle ma miejsce druga faza połykania pokarmów. Dzięki gardłu człowiek nie krztusi się – odruchowy skurcz mięśni unosi podniebienie miękkie, przez co konsumowane pożywienie przemieszcza się. Gardło transportuje także powietrze i bierze udział w procesie wydawania dźwięków przez człowieka. To właśnie dlatego ból gardła często utrudnia bądź w skrajnych przypadkach nawet uniemożliwia spożywanie pokarmów i swobodną rozmowę.
Jak dbać o gardło?
Aby prawidłowo dbać o gardło, należy przede wszystkim:
- unikać bardzo zimnych lub bardzo gorących pokarmów i napojów,
- dostosowywać ubiór do temperatury powietrza, chroniąc gardło ciepłym odzieniem w zimne dni,
- unikać częstego przebywania w mocno klimatyzowanych pomieszczeniach,
- nie nadwyrężać gardła krzycząc lub intensywnie śpiewając przez długi czas,
- stosować preparaty nawilżające gardło, kiedy wystąpi chrypka,
- konsultować się z lekarzem, kiedy pojawi się ból gardła, problemy z mową lub kaszel.
Kiedy gardło boli, dobrze jest mieć pod ręką odpowiednie środki o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym. Aby poznać przyczyny bólu gardła, warto zajrzeć do naszego artykułu: Dlaczego boli mnie gardło?
